Blog de Yamilet Navarro

Estos muffins quedan livianos y esponjosos, perfectos para cuando queremos algo dulce pero no tenemos ánimos de pasarnos toda la tarde en la cocina y de paso queremos evitar el gluten y los postres altos en azúcares.  

Al utilizar la mezcla de Cake de Vainilla de la marca Swerve nos ahorramos tiempo y esfuerzo y de paso como todo ya viene premezclado podemos invitar a los más pequeños de la casa a que nos ayuden a prepararla.  

Regresaron las lluvias torrenciales y con ellas los estornudos, congestión y dolor de garganta. Si estás pasando por un resfriado común y buscas opciones para apoyar a tu cuerpo de una manera más natural, hoy te comparto mis 5 remedios naturales favoritos para que puedas sentirte bien en poco tiempo.

Comer sin gluten es una moda...eso es lo que dicen algunos. Hoy te invito a que exploremos alrededor de este tema.

¿Qué es el gluten?

El gluten es una proteína contenida en los cereales de trigo, centeno y cebada o en cualquiera de sus variedades antiguas como la espelta y el kamut. Debido a técnicas de procesamiento el gluten también puede encontrarse en granos como el maíz y la avena.

¿Qué es la fibra?

Quizás uno de los consejos saludables que más hemos escuchado es “toma más agua y come más fibra”, pero realmente qué es la fibra?

La fibra es un material que generalmente proviene de las plantas y que no puede ser digerido por el intestino humano.

El jengibre es una de esas raíces con un sabor fuerte, aromático y picante.

Es la raíz de la planta de jengibre y tiene una textura estriada y firme. Es muy utilizado en la cocina asiática y en la preparacion de remedios herbales caseros.

El jengibre es muy efectivo para aliviar síntomas como vómitos y náuseas.

En un mundo donde habitamos 7,700 millones de personas, encontrar una sola dieta que sea la adecuada para todos es una tarea complicada, por no decir imposible.

Hoy en día existe mucha confusión alrededor de la comida. Frecuentemente aparecen nuevas dietas que aseguran ayudarnos a bajar de peso y aumentar nuestros niveles de energía.

¿Has escuchado del cepillado de la piel en seco? Quizás has probado una leve exfoliación con alguna mascariilla corporal y has comprado lo tersa que queda nuestra piel.