Cuidado Personal

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Yamilet Navarro

Publicado el 15 de December de 2020

Hace un tiempo comencé a incluir en mis actividades de autocuidado semanal un baño de pies y es que muchas veces nos ocupamos de nuestro cabello y de nuestro rostro pero olvidamos nuestros queridos pies. 

Quizás pienses que no es necesario porque no sientes los pies cansados o adoloridos pero si sacamos cuenta de todo el tiempo que estamos de pie, vamos de un lado al otro, cargando esto o aquello, correteando a los niños o usando zapatos poco cómodos pues es justo y necesario darles un poquito de cuidado. 

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Publicado el 24 de July de 2020

¿Ya hiciste las tareas del hogar? Hay días que no tenemos la fuerza para afrontar los aromas de los diferentes productos de limpieza del hogar y las reacciones o sensaciones que provocan en nuestra piel. Toma las riendas y atrévete a redefinir el aroma a limpio en tu hogar. Sólo necesitas un producto para cuidar de tu hogar, y es el jabón. Con el jabón de Dr. Bronner’s puedes limpiar efectivamente tu hogar mientras cuidas de tu piel y salud. Sólo necesitas agua y jabón.

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Publicado el 06 de September de 2021

Los aceites esenciales son un concentrado de esencias aromáticas pueden provenir de frutas, hojas, flores corteza, raíces, resinas o cáscaras de frutos contiene gran poder de ayudar a nuestro bienestar,  tienen la capacidad de penetrar en nuestro sistema circulatorio e interactuar con el sistema sensorial, logrando mantener el cuerpo y mente en equilibrio.

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Publicado el 19 de July de 2021

Regresaron las lluvias torrenciales y con ellas los estornudos, congestión y dolor de garganta. Si estás pasando por un resfriado común y buscas opciones para apoyar a tu cuerpo de una manera más natural, hoy te comparto mis 5 remedios naturales favoritos para que puedas sentirte bien en poco tiempo.

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Publicado el 21 de September de 2020

¡Dormir es fundamental para la mente!

El sueño y la recuperación es considerado es el tercer pilar para la salud funcional, son básicos para la calidad de vida. Sin sueño y descanso la capacidad de concentración, el aprendizaje y la realización de tareas diarias disminuye, mientras que al mismo tiempo aumenta nuestra irritabilidad.

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Publicado el 07 de September de 2020

Tu piel lo absorbe todo, es una gran y hermosa esponja. ¡Una manera de cuidarla es leyendo!

Al leer los ingredientes que tienen los productos puedes descartar los que no son buenos para ti. Una forma de sencilla de saber si son buenos, es preguntarte si los ingredientes tienen una contraparte comestible o si aportan nutrientes; si la respuesta es no, te será mucho mas fácil rechazarlos. La clave está en leer e investigar los ingredientes para hacer tus compras informado.

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Publicado el 31 de August de 2020

¿Has escuchado del cepillado de la piel en seco? Quizás has probado una leve exfoliación con alguna mascariilla corporal y has comprado lo tersa que queda nuestra piel.